¿Qué es el Análisis Funcional de la Conducta? ¿Y las Terapias Contextuales?

El Análisis Funcional de la Conducta (AFC) es una herramienta fundamental que permite explicar y guiar la intervención psicoterapéutica con precisión y rigor. Este enfoque ofrece una comprensión científica de los problemas que las personas presentan en terapia, basándose en principios de aprendizaje que han sido validados empíricamente. A través del AFC, podemos identificar qué está sucediendo, qué situaciones resultan problemáticas para la persona, cuáles son sus respuestas, y qué consecuencias derivan de estas respuestas.

Asimismo, las Terapias Contextuales son intervenciones respaldadas por la evidencia científica, cuyo propósito principal es ayudar a las personas a manejar mejor sus dificultades y a enfocar su vida hacia sus valores más significativos. La Terapia de Aceptación y Compromiso, en particular, es una terapia conductual y experiencial que enfatiza la influencia de nuestro contexto en la forma en que vivimos. Su objetivo es promover una vida alineada con nuestros valores fundamentales, orientando nuestras acciones hacia cómo realmente queremos vivir. Por otro lado, la Psicoterapia Analítica Funcional se centra en la relación terapéutica como la herramienta principal dentro de la sesión. Este enfoque es esencial para brindar el mejor apoyo a la persona, trabajando en lo que ocurre durante la sesión y abordándolo en el momento.