Mitos sobre el suicidio y la importancia de hablar de salud mental

En mi consulta de terapia presencial en Almería, uno de los temas que abordo con frecuencia es la importancia de hablar abiertamente sobre el suicidio y la salud mental. Aunque desgraciadamente sigue siendo un tema tabú y con estigma, es fundamental desmitificar ciertas creencias para que las personas que atraviesan momentos difíciles puedan buscar ayuda sin miedo.

Existen muchos mitos alrededor del suicidio, y algunos ejemplos podrían ser:

• Preguntar a alguien si piensa en suicidarse podría incitarle a hacerlo.

• Quien lo dice, nunca lo lleva a cabo.

• Solo las personas con problemas graves se suicidan.

Sin embargo, uno de los mitos más perjudiciales que veo en consulta es la creencia de que “quien dice que se va a suicidar, no lo hace". Este mito es especialmente peligroso porque genera desconfianza y puede hacer que las personas se sientan juzgadas o ignoradas cuando expresan su sufrimiento.

En mi experiencia como psicólogo en Almería, he visto que muchas personas que han tenido pensamientos suicidas lo han expresado en algún momento. De hecho, hablar de ello no es un intento de manipulación o amenaza, sino una señal de que la persona necesita ayuda urgente. Es crucial escuchar y apoyar sin prejuicios a quienes están atravesando una crisis emocional.

Si vives en Almería y sientes que necesitas hablar con alguien, te invito a que consideres la terapia presencial o terapia online como una opción. La consulta psicológica es un espacio seguro donde puedes expresar tus emociones y encontrar herramientas para afrontar el dolor. No estás solo. No estás sola. Buscar ayuda es un gran paso hacia tu bienestar.

Psicólogo en Almería: Ayuda cercana y profesional

Mi enfoque en terapia está orientado a proporcionar un espacio de apoyo emocional en el que te sientas escuchado/a, comprendido/a y acompañado/a. Si estás buscando un psicólogo en Almería o terapia online, estaré encantado de ofrecerte una atención personalizada para abordar los desafíos emocionales y psicológicos que estés atravesando.