¿Cuántas veces nos hemos quedado atrapadas dándole muchas vueltas a nuestros pensamientos? Seguro que miles de veces. Hoy hablo de ello en mi nuevo vídeo: la rumia.

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EL viernes pasado Olga Ayuso me entrevistó en “Las Perras de Pavlov” y hablamos de gestión emocional o, como diría ella, “no sabemos gestionar la cuenta corriente vamos a saber gestionar la ira…”.

Soy psicólogo en Almería y psicólogo online. Aquí te explico por qué la terapia online es igual de efectiva que la terapia presencial.

Ahora hablamos de las emociones que nos desagradan, ¿cómo nos ayudan?

A lo largo del día experimentamos un amplio rango de emociones. ¿Qué hacemos con ellas?